Alegeți opțiunile corecte:

A vedea alte persoane similare executând cu success o sarcină crește încrederea în capacitatea proprie de a realiza acea sarcină (”dacă el/ea poate, pot și eu”)

Încurajarea verbală nu conteză în contextual muncii ”smart”.

Deși încrederea în capacitatea noastră de a performa este important, trebuie să fim deasemenea conștienți că trebuie să rămânem realiști si să ținem cont de nivelul REAL al abilităților și competențelor noastre atunci când ne asumăm o provocare

Ceea ce cred despre capacitatea mea de a finaliza cu succes o sarcină de muncă nu influențează rezultatele, acestea depind exclusiv de abilitățile mele și de nivelul de dificultate

Care dintre următoarele situații pot fi considerate exemple de automotivare la locul de munc

Inițierea de noi proiecte sau acțiuni, chiar dacă nu suntem obligați în niciun fel să facem acest lucru

Începerea și finalizarea sarcinilor în timp util, fără a fi nevoie de supraveghere externă sau de presiune

Rămânând concentrați pe ceea ce trebuie să facem suficient de mult pentru a ne atinge obiectivele

Alegeți opțiunea/opțiunile ADEVĂRATE cu privire la productivitate

stabilirea de obiective poate fi considerate o strategie de productivitate

este în mod exclusive determinate de nivelul de competență

dacă lucrăm de acasă, este imperativ să creăm un mediu cât mai aproape posibil de biroul tradițional pentru a fi productivi

Care dintre următoarele afirmații cu privire la FOCUS sunt FALSE:

capacitatea de concentrare este afectată de factori fizici, fiziologici, mentali, emoționali și de mediu

capacitatea de concentrare nu este la fel de importantă pentru lucrătorii SMART, deoarece aceștia nu sunt expuși la stimuli externi și la distragere a atenției precum cei care lucrează într-un mediu tradițional

capacitatea de concentrare (de a direcționa efortul mental către informații și acțiuni relevante) este determinată genetic și, prin urmare, nu putem face nimic pentru a o îmbunătăți

Care dintre următoarele sunt surse interne de distragere a atenției:

Îngrijorarea cu privire la evenimentele trecute / viitoare sau despre a fi judecat de către alții

Discursul interior negativ

Email și social media